| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
32.84 km
1:00:05 01:50 p/km Normál tekerés
32.31 km
1:00:05 01:52 p/km Normál tekerés |
30
37.39 km
1:07:52 01:49 p/km Normál tekerés
37.07 km
1:08:51 01:51 p/km Normál tekerés |
1
41.37 km
1:12:42 01:45 p/km Normál tekerés
40.73 km
1:12:38 01:47 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
14.04 km
1:09:20 04:56 p/km Normál futás
23.74 km
48:16 02:02 p/km Normál tekerés
24.02 km
50:09 02:05 p/km Normál tekerés |
5
43.24 km
1:16:29 01:46 p/km Normál tekerés
43.32 km
1:15:31 01:45 p/km Normál tekerés |
27. hét
356.03 km
10:52:38
14.04 km
1:09:20 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
18.33 km
38:52 02:07 p/km Normál tekerés
18.3 km
41:54 02:17 p/km Normál tekerés |
11
43.27 km
1:18:01 01:48 p/km Normál tekerés
42.66 km
1:18:02 01:50 p/km Normál tekerés |
12
5.11 km
24:15 04:45 p/km Normál futás
37.95 km
1:08:23 01:48 p/km Normál tekerés
37.7 km
1:09:15 01:50 p/km Normál tekerés |
28. hét
198.21 km
6:14:27
5.11 km
0:24:15 |
|
13
17.84 km
30:29 01:43 p/km Normál tekerés
17.58 km
30:29 01:44 p/km Normál tekerés |
14
40.12 km
1:08:42 01:43 p/km Normál tekerés
39.47 km
1:08:12 01:44 p/km Normál tekerés |
15
43.43 km
1:16:03 01:45 p/km Normál tekerés
42.72 km
1:16:18 01:47 p/km Normál tekerés |
16
40.62 km
1:11:11 01:45 p/km Normál tekerés
40.08 km
1:12:09 01:48 p/km Normál tekerés |
17
50.14 km
1:50:02 02:12 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
29. hét
332 km
10:03:35 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 19.15 km | 1:33:35 |
14.04 km |
1:09:20 |
|
Bringázás
|
21 | 746.63 km | 22:53:47 |
50.14 km |
1:50:02 |
| Összesen | 23 | 765.78 km | 24:27:22 |
50.14 km | 1:50:02 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 903.94 km | 76:25:41 |
24.07 km |
2:05:04 |
|
Bringázás
|
100 | 4284.45 km | 134:40:24 |
106.36 km |
3:30:17 |
|
Túra
|
1 | 9.54 km | 1:31:16 |
9.54 km |
1:31:16 |
| Összesen | 161 | 5197.93 km | 212:37:21 |
106.360 km | 3:30:17 |